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女人吃什么可补血

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发表于 2020-12-1 16:36:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。  贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。  功效:养心补脾,滋补强壮。  2、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。  功效:滋阴补血(补血食品)。  3、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。  功效:补肝益肾,养血理虚。春回地暖30小时不间断直播全新路虎发沂水县职工基本医疗保险门诊慢性病鉴定流程肝是人类最强大的器官而我们却对它一无所
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